节食减肥的效果因人而异，取决于节食的程度和替代食物的类型。通常节食减肥2-4一周可以有明显的效果，但对身体的伤害很大，一般不建议使用这种方法。
控制饮食是减肥的关键，但饮食也是确保身体每天新陈代谢的来源，所以要正确饮食减肥，可以少吃热量，富含膳食纤维食物来替代。有些患者吃高蛋白质、高热量、高脂肪、高盐的食物来替代，虽然每天吃得很少，但也不能达到减肥的目的。此外，过度饮食减肥不利于健康，长期饮食不规律会导致身体免疫力下降，容易反弹，甚至越来越胖，可能患有严重的胃肠功能障碍，严重的厌食。
建议患者应该健康减肥，在控制饮食的同时进行适当的活动，循序渐进，睡眠充足，愉快心情，避免久坐，切忌过饱过饥，将体重控制在合理范围之内。
