一般喝荷叶茶一个月左右会有一定的减肥效果。
荷叶茶具有清热、解毒、解痉等作用。荷叶加工后有苦寒味，可延缓体内脂肪和热量的吸收，加剧胃肠蠕动，从而达到减肥的效果。但喝荷叶茶要严格掌握饮酒时间，适应人群。荷叶是冷的。长期饮酒不仅会导致脾胃虚寒，还会导致女性朋友内分泌紊乱，影响月经周期，所以最长饮酒时间约为1个月。体质虚寒、脾虚、肾虚、血压低、消瘦的患者不宜过量饮用，反而会对健康有害。一切都有两面性。我们应该学会趋利避害，对症治疗。
另外，日常生活中减肥可以结合运动、饮食控制等方法，综合效果可能更好。
