失眠不仅会使人身心疲劳，还会影响生活状态。长期失眠也会对你的健康产生不利影响。例如，它会导致记忆力下降、情绪差、工作状态差、免疫力下降、脾气暴躁等。现在我将介绍几种治疗方法来解决失眠的问题。
1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶。
2.龙眼肉10克，莲子50克，红枣20颗，水煎后加少许糖。
3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，红枣10颗，水煎代茶。
4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶。
5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，红枣5克，水煎代茶。
6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶。
7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参片10克，枣肉200克，蜂蜜50克，煮至烂熟，每天早晚各服1-2汤匙。
8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，红枣10个，早晚用水煎。
9.莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(碎)，煎1小时，吃莲子喝汤。
10.莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少，炖1小时，吃肉喝汤。
以上处方基本上属于中药，因为中药绿色治疗比西药好得多，基本上没有副作用，为了你健康的睡眠生活，为了你的健康，为了你良好的工作状态，迅速尝试。
