发布于 2024-10-09 来源：复禾健康
睡前喝蜂蜜水对治疗失眠是否有用，需要根据引起失眠的原因进行判断。如果是由于环境因素、饮食不当等原因引起的生理性失眠，则通常没有作用；但如果是由于心脾两虚、心血不足等病理性原因导致的失眠时，可能有一定的辅助作用。
一、有用
如果患者是因为睡眠环境过于嘈杂或者室内光线过强等因素影响了正常的入睡时间，或在睡觉之前喝了浓茶、咖啡以及酒类饮品等刺激性饮品，从而诱发了短暂性的失眠症状出现。此时可以适当饮用一些温热的蜂蜜水来帮助改善不适的症状，在一定程度上能够起到促进睡眠的作用。
二、没有用
1.心脾两虚：如果长期过度劳累或者是思虑过多，可能会耗伤心血而造成心脾两虚的情况发生，也会使患者出现失眠多梦、疲倦无力等症状。可以在医生指导下服用归脾丸、人参养荣丸等药物进行调理，同时也可以搭配食疗的方法来缓解病情，比如红枣山药粥、莲子百合粥等，对于疾病的恢复有一定好处；
2.心血不足：若存在先天体质虚弱、久病体弱等情况，可导致心血亏虚，无法濡养心脏和脑部，也可引发失眠情况，伴有健忘、面色苍白、乏力等症状。建议遵医嘱使用补益气血的中药方剂如四物汤加减治疗，以改善上述症状。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如阴虚火旺、痰湿内阻等。因此，当自身出现明显不适时，还应及时前往医院就诊，明确病因后积极配合医生进行针对性处理。
