发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
失眠是一种常见病，很多人都患有失眠，临床上常用的治疗失眠的方法有四种:
1、药物治疗
短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一，但安眠药具有依赖性和成瘾性，能抑制呼吸，降低记忆力。因此，我们应该严格遵守医生的建议，不要滥用它。
2、心理治疗
主要用于治疗神经衰弱、歇斯底里、抑郁等情绪因素主导的疾病。这些疾病会导致失眠，治愈这些疾病，也会治愈失眠。
3、自我调节治疗
保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
4、器械治疗
可购买健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕等。
