如何对待运动损伤

       运动损伤是由运动引起的一种非常常见的疾病。这种疾病的常见人群是热爱运动的年轻人，主要是由于运动中缺乏一定的保护。常见的运动损伤包括擦伤、肌肉拉伤、骨折、扭伤等。这种疾病会给患者带来很大的痛苦，严重的会留下终身残疾。那么人们应该如何正确对待运动损伤呢？

       1、擦伤：即皮肤表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂抹红色药水；如果擦伤伤口脏或出血，在涂抹红色药水或紫色药水之前，应用生理盐水清创。

       2、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂引起的损伤。它主要是由于过度运动或缺乏热身引起的。你可以根据疼痛程度知道受伤的严重程度。一旦出现疼痛感应，立即停止运动，并在痛点敷冰或冷毛巾。

       3、挫伤：钝器对身体造成的局部组织损伤。轻度损伤不需要特殊处理。冷敷24小时后，可使用活血化瘀剂，局部可粘贴伤湿止痛膏，伤后第一天冷敷，第二天热敷。

       四、扭伤:由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。

       五、脱臼:即关节脱位。一旦脱臼，患者应保持安静，不要移动，更不用说摩擦脱臼部位了。

       六、骨折：对于开放性骨折，不能用手接受，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布 初步包扎伤口，止血，然后用平板固定送医院治疗。

       以上是关于运动损伤相关知识的介绍，其中最严重的是骨折，当你的身体骨折必须找到固定病人的方法，分支、担架是固定的最佳选择，除了及时送病人去医院，运动很重要，但运动前的准备工作不容忽视。