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  • 运动损伤长期发生在经常锻炼的青少年和运动员身上,这对他们的健康构成了巨大的威胁。因此,我们应该做好对疾病的常识理解和饮食预防措施的分析。让我们来看看小边的介绍。常见的运动损伤1.软组织损伤这种损伤可分为开放性和闭合性损伤。前者有擦伤、刺伤和切伤;后者有挫伤和肌肉拉伤。运动损伤a.擦伤:在运动过程中,... 查看全文>>
  • 运动损伤患者往往手指笨拙、虚弱,部分患者也会出现吞咽困难,运动损伤是一种运动神经萎缩疾病,治疗运动损伤的方法很多,饮食疗法是最安全的,以下介绍运动损伤的饮食方法。运动损伤患者应尽量避免服用芥末、绿豆、海带、海带、海藻、西盘、卷心菜、卷心菜、花椰菜、西瓜、苦瓜、冬瓜等冷食。因为在治疗运动神经元损伤和肌... 查看全文>>
  • 运动中总会有磕磕碰碰的伤害,尤其是现在很多年轻人喜欢打篮球和足球。这个时候脚踝很容易受伤。这个时候除了吃药打针,饮食疗法也很重要。脚踝受伤吃什么好?早期(受伤后1-2周)由于刚刚受伤,患处肿胀疼痛明显,经络阻塞,气血运行不良。这一时期的治疗主要是促进血液循环气消肿。饮食疗法:吃清淡的食物,多吃蔬菜和... 查看全文>>
  • 一般来说,软组织损伤存在气滞血瘀现象。可选食用具有促进气血循环、消除血瘀、止痛作用的食物,如三七、葱、橙皮、玫瑰、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但必须注意的是,如果仍有出血,则不应选择。运动损伤持续时间长,多为虚证,应选择葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等补益肝肾的食物。 查看全文>>

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