发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
物理疗法
冷疗法 冷疗是一种物理疗法，它使用低于人体温度的物理分子（如冷水、冰、蒸发冷冻剂等）进行刺激。
1.作用 冷疗主要是降低组织温度，收缩周围血管，减少局部血流和伤口充血，降低周围神经传导速度。因此，它具有止血、退烧、镇痛和肿胀的作用。在冷敷过程中，局部会感到冷、刺痛、疼痛减轻和麻木。
2.方法 毛巾用冷水浸泡在受伤部位，每两分钟更换一次，或将冰块放入袋内大约20分钟。你也可以直接用自来水冲洗或浸泡在冷水中，或冷水中，或者用冰擦拭伤口，但时间应该缩短。如果可能的话，可以用冷镇痛雾喷洒伤口。常用的是烷基冷冻喷雾剂。使用时应距皮肤30厘米~40厘米垂直喷射时间约为5秒~10几秒钟。有时，为了加强麻醉，你可以在停止注射20秒后再次注射，但注射次数不能太多，一般不超过3次，以避免冻伤。注射冷镇痛气雾剂后，疼痛减轻或消失，温度下降，感觉麻木。但这种方法不应用于面部损伤。
3.适应症 主要用于早期急性闭合组织损伤，即损伤后24至72小时内。
4.注意事项 冷疗应在受伤后尽快使用，越早越好。但严格控制时间，注意局部组织，冷敷持续20分钟以上可能导致神经损伤；发现皮肤麻木时停止使用，防止组织冻伤。不要在感觉不到的部位冷敷；在冷敏感部位冷敷时，有些人会出现皮肤发红、瘙痒、水泡现象，应注意观察和避免，不要在开放损伤部位冷敷。
热疗法 热疗法是一种物理疗法，利用高于人体温度的物理分子（如传导热、辐射热等）进行刺激。
1.作用 热疗可扩张局部血管，改变血液和淋巴循环，改善组织代谢，缓解肌肉痉挛，促进血液和渗出物的吸收，加速坏死组织的消除，具有消除肿胀、镇痛、血瘀、痉挛、减少粘连、促进损伤愈合的作用。
2.方法 最简单易行的温热疗法是热敷法。方法是将毛巾浸泡在热水或热醋中，放置在受伤部位当没有热量时，每次大约半小时，每天一到两次。你也可以用布袋装沙子、热盐或热水袋热敷。其次，也使用熏蒸法。用准备好的药物和水煮沸，先将受影响部位熏蒸，然后在温度合适后浸泡在水中，每次洗澡20分钟~40每天分钟一次。
3.适应症 适用于中后期急性闭合软组织损伤（24至72小时后损伤）和慢性损伤。
4.注意事项 使用温热疗法时，应注意避免烫伤。如果有皮肤过敏，应停止治疗。早期禁止使用高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、出血倾向和急性软组织损伤。
拔罐疗法 拔罐疗法是一种以罐为工具，利用热量排除罐内空气，引起负压，使罐吸附在皮肤上，产生温热刺激，引起局部毛细血管扩张和皮下血痕治疗伤害的方法。该方法简单易行，是中国传统疗法之一。
1.操作方法 (1)选穴 拔罐疗法应用时，一般伤部取阿是穴及附近穴位。然后根据拔罐部位选择大小合适的罐。
（2）点火 闪光法：用镊子夹住点燃的酒精棉球或纸，伸入罐内绕壁一周，迅速取出，立即将罐盖放在应拔部位。
火法：将酒精棉球或纸点燃，放入罐内，迅速将罐盖放在应拔部位。该方法仅适用于侧横拔，否则会因燃烧物落下而烧伤皮肤。
(3)留罐时间 一般留罐10分钟。罐体大，吸力强，时间可缩短；相反，时间可以延长。气候炎热，留罐时间短，寒冷时可延长。一般来说，当局部皮肤充血和紫红色充血时，可以取罐。第二天一次，五天~7天为一疗程。
(4)取罐方法 取罐时，用一只手压住罐子周围的皮肤，使气体进入，罐子就可以取下。不要硬拉旋转，以免损伤皮肤。
2.适应症 一般适用于老年损伤、慢性劳损、风寒湿痹、急性闭合软组织损伤晚期等。如果局部软组织肿胀，局部针灸后可拔罐，肿胀疼痛迅速消退。
3.注意事项 （1）伤员体位应舒适、适当，拔罐部位一般以肌肉多、毛发较少的部位为宜。皮肤过敏、浮肿、出血性疼痛者，以及孕妇下腹、下腰部、心脏搏动处均不宜拔罐。
(2)注意不要说罐口烧烫，以免烫伤皮肤。如果伤员在拔罐时感到局部紧绷和疼痛或灼烧，应取下罐子，检查是否有烫伤或罐吸附过紧致皮肤损伤。如果是这样，应更换或停止操作。
(3)如果伤员出现头晕、恶心、面色苍白等不适应症状，应立即开罐，让伤员平躺休息一会儿。喝点热开水就能恢复。
红外线疗法 红外线可分为远红外线和近红外线。前者主要作用于表皮组织，后者可穿透人体深层组织。两者都有利于改善局部神经和肌肉的血液循环，有利于营养物质的吸收和代谢物的排泄。主要适用于中晚期急性软组织损伤和慢性软组织损伤，如肌肉劳损、慢性关节炎等。
热电磁疗法
热电磁疗法具有温热疗法、电疗法和磁疗法的优点。温度由特殊加热器产生远红外辐射形成，可控温度；脉冲电流为连续或可调节；磁场采用强脉冲磁场和交替磁场。温度可以增加血液循环，低频脉冲可以促进静脉和淋巴回流，使肌肉放松。低频连续波也可以深入肌肉，放松肌肉。磁场可以抑制神经系统，具有镇静作用，但也会影响体内的水分子，有利于渗出物的吸收，对局部肌肉疲劳有明显的疗效。
