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  • 很多人担心自己的体重,采取了行动,但让你困惑的是:总是服从高热高脂肪,对抗不懈行动缓和,为什么骄傲的肉不少但少"噌噌"上长?不是吗?"天生胖一定有道理"?事实上,有些措施被你视为减肥的真理,正好是狙击手,他们正好是你的减肥之路。1、受饿节食饿,少吃,是的,你会减少很多卡路里,但当你经常依靠饥饿摄入卡... 查看全文>>
  • 也就是说,你在网上看到一种减肥方法,然后回家大量使用,没有达到效果吗?你经常听朋友说一种有效的减肥方法,但它对你没有任何影响。你看,有什么问题吗?事实上,一些所谓的正确减肥方法是错误的,没有科学依据。所以你在一定程度上做了无用的工作!1、晚上吃饭会发胖研究证实,如果你每天只吃适当的卡路里,你就不会因... 查看全文>>
  • 基础代谢率(BMR)指一个人在静止状态下维持生命所需的最低热量所需的热量,主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运输、腺体分泌、肾脏过滤排泄、维持体温、肌肉紧张、细胞功能等所需的热量。如果一个人的基本代谢率是1200卡路里,即使他整天睡觉,没有任何其他活动,他也会消耗1200卡路里。如何提高基础代谢率?... 查看全文>>
  • 近年来,减肥手术在世界各地发展迅速,已成为普通手术的重要分支。随着腹腔镜微创手术技术的快速发展,减肥手术的安全性大大提高。现代外科技术可以最大限度地减少并发症。公众对减肥和糖尿病手术的风险有一定的误解,手术的风险并不像预期的那么高。事实上,减肥和糖尿病手术的死亡率囊切除术等其他常见手术。腹腔镜或达芬... 查看全文>>
  • 在减肥方面,很多人喜欢在网上找到方法,学习别人是如何减肥的。事实上,互联网上有很多更好的减肥方法,不仅有各种各样的锻炼方法,饮食控制技能,而且还有吸脂、减肥代谢手术等使用医疗手段来减少脂肪。从在线描述的效果来看,这些方法可以发挥很好的效果,有些人感到非常兴奋,一起做,但最终可能得不到理想的结果,甚至... 查看全文>>
  • 减肥手术(袖状胃手术)是切除胃大弯袖,保留100cc降低胃饥饿激素的胃容量(ghrelin)分泌,大大减少饥饿来减肥。手术简单,安全性高,并发症比例低,不影响食物吸收,长期无钙、铁、维生素、贫血、骨质疏松症等后遗症,可减少70%体重过重。袖状胃手术据了解,这种切胃减肥手术早在2008年... 查看全文>>
  • 据说一白遮百丑,一胖毁一切。虽然胖子是潜在的股票,但减肥的道路很长。无论是减肥药、运动还是节食,肥胖的切胃都试过了。减肥的道路充满了痛苦和悲伤。我觉得我的前路很长,没有瘦身期。如今流行的抽脂减肥效果如何?会反弹吗?今天,我将重点介绍这种抽脂减肥的方法。首先,抽脂减肥并不适合所有人。“只要长得胖,就能... 查看全文>>
  • 很多患者会问,减肥手术后胃切了一半以上,以后只能喝粥不能吃吗?这个想法显然是错误的。减肥手术确实是一种改变胃肠道结构的手术。术后一段时间,你的胃就像新生儿一样,需要一个缓慢的适应过程,但只需要一个过多的时期。过了那个过渡期,你就可以像正常人一样吃饭了。但术后前三个月是非常重要的时候,饮食也很讲究。术... 查看全文>>
  • 抽脂手术是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法,可以用于面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等人体中堆积脂肪的部位。这些部位都可以吸脂,从而满足了一部分的不想运动和科学减重的女性。一切都有... 查看全文>>
  • 减肥的人确实需要控制自己的嘴,控制卡路里和脂肪的摄入。然而,这并不意味着你不吃东西。许多想减肥的胖子会问一个问题:"不吃晚饭能减肥吗?"?很多想在短时间内快速减肥的人会尝试一些极端的方法,比如不吃东西。但这不能减肥。也许你会说你的体重减轻了,但你失去的不是脂肪,而是更容易积累脂肪!不吃晚饭减肥是不可... 查看全文>>
  • 数据显示,肥胖是21世纪影响人类健康的主要因素之一,肥胖者患高血压、血脂异常和代谢综合征的风险更大。肥胖通常使用体重指数(BMI)来衡量,BMI=按照中国人的标准,体重(kg)/平方米(米2)BMI超过24太重,BMI肥胖超过28。但是有的人尽管体内脂肪含量大大超标,其反映代谢性危险因素的指标却相对... 查看全文>>
  • 在你眼里,胖子一般看起来臃肿强壮吗?这些人只需要一眼就能看出他们是胖子。但是很多人不知道,其实我们身边还有一个"隐形的胖子"。所谓"隐形的胖子"这并不是说你看不见他,而是说这个胖子感觉不胖,有些看起来有点瘦,但他的身体脂肪太多,也属于胖子的行列。但肉眼可以看到的脂肪是由皮下脂肪引起的,也被称为显性肥... 查看全文>>
  • 女性腹部肥胖会增加不孕的可能性。研究发现,腰围/臀围的比例每增加一次0.1,怀孕的几率会减少30%。不仅腰围/臀围比会影响妊娠,还会影响妊娠,即多囊卵巢综合征(PCOS),这几乎成了怀孕的障碍。研究表明,与肥胖相关的因素占非器质性不孕妇女的比例70%左右,肥胖女性最常见的... 查看全文>>
  • 有很多女性结婚几年后很难怀孕,去检查,医生叫减肥,这是怎么回事?其实是因为多囊卵巢综合征(PCOS)导致妊娠困难,肥胖导致多囊卵巢综合征(PCOS)一个重要原因,随着肥胖人数的增加,患病人数逐年增加!研究表明,与肥胖有关的因素占非器质性不孕妇女的比例70%左右,肥胖女性最常见的是多囊卵... 查看全文>>
  • 运动是肥胖者最好的方式之一,但很多人往往坚持不下去。前三五天还可以,时间长了可能会忘记。要知道,坚持做一件事是有技巧的,掌握这些技巧可以事半功倍。1、制定运动计划有计划地做一件事可以为你的行动提供一个基础,知道你什么时候该做什么,以及那些还没有完成的事情。你可以把计划放在一个引人注目的地方,每天提醒... 查看全文>>
  • 对于体重较重的人来说,锻炼是一件一直伤害膝盖的事情,膝盖真的不能伤害!我们遇到了很多胖朋友,因为膝盖疼痛最终放弃了减肥,很多胖人都有膝盖疼痛的麻烦。为什么膝盖总是和胖人一起生活呢?为了理解这个问题,我们需要了解膝盖和身体之间的关系。首先,让我们了解不同姿势对膝盖的压力:坐着>站着>躺着1.躺下时,膝... 查看全文>>
  • 对许多肥胖患者来说,节食和运动减肥是可以减肥的,但几乎都会无一例外地反弹,那么为什么节食和运动不能成功减肥呢?当你运动和工作时,身体需要卡路里,但得不到卡路里时,它会选择减缓新陈代谢,以减少能量消耗,而不是通过复杂的生化反应将体内的脂肪转化为能量。所以少吃只会减少身体的消耗,不能帮助我们减少脂肪。同... 查看全文>>
  • BMI40上述超级肥胖者在减肥手术前必须进行一定的术前干预。其目的是控制体重,然后手术可以降低手术风险。其次,许多超级肥胖者经常伴有严重的糖尿病、高血压、高脂血症、心血管疾病。他们需要进行一系列干预手术,包括药物、饮食和物理治疗,在安全区域控制血压、血糖和心功能,以确保手术的顺利进行和效果。1、饮食... 查看全文>>
  • 你知道吗?事实上,肥胖有很多种,包括皮下脂肪和内脏脂肪,而大多数中国人更喜欢内脏脂肪。内脏脂肪的危害远高于皮下脂肪,因为它直接附着在肝脏、肾脏和其他器官上,会直接对体内器官造成压力,破坏相应的身体功能。因此,如果内脏脂肪过多,我们应该考虑减肥,以确保健康。如何判断内脏脂肪是否超标?目前最直接有效的方... 查看全文>>
  • 无论男人是女人,胖是瘦,都不可避免地有意或无意地提到减肥。但有很多人减肥,但很少有人成功。减肥圈有一句名言:世界上最美丽的三个词,不是"我爱你",而是"你瘦了"。可见减肥有多难,估计找对象比这容易。自从人们意识到肥胖的危害以来,各种减肥方法层出不穷。除了最基本的运动、节食和吃药,还有很多方法可以蒸、... 查看全文>>

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