肥胖症的科学治疗方法

       对于许多肥胖患者来说，他们渴望减少体内脂肪过多。因为这些脂肪很可能诱发高脂血症、高血压等疾病，甚至危害患者的生命和健康。那么，肥胖患者有哪些科学的治疗方法呢？
       
       一、饮食疗法
       
       对于轻度肥胖者，通过限制脂肪和含糖食物，总热量摄入量低于消耗量，日常体重减轻0.5～1kg；中度肥胖者每日总热量限制在5020。8kj（1200kcal）以下是每天每公斤63~的标准体重84kj（15～20kcal）计算每天减肥1~2kg，蛋白质含量不低于每日每公斤标准体重1g或占总热量20％，可适当增加蔬菜以满足饱腹感，应避免和减少甜食、油炸食品、巧克力等食物，饮食应含有足够的维生素和其他营养，饮食治疗数周后应根据体重下降调整计划；严重肥胖，日总热量限制3347kj（800kcal），但低热量会导致虚弱、脱发、抑郁甚至心律失常。而且不能超过12周，否则会带来危险。
       
       其次，最简单的饮食疗法是饭前喝汤。其原理是通过胃粘膜迷走神经末梢冲动脑干性食欲中枢，抑制食欲中枢的兴奋性，自动减少食欲的1/3，减慢进食速度。
       
       二、运动疗法
       
       运动疗法与饮食疗法同时进行。你可以根据自己的情况和爱好来选择。为了将体育活动有机地整合到日常工作中，一般适合轻度和中度运动。运动程度可以用最大心率来估计：最大心率=220-年龄、运动疗法要达到有效的减肥效果，必须保证每周至少3次，每次30min以上，并长期坚持。行为疗法是肥胖的治疗基础，一旦失败，可以用药物治疗。
       
       三、药物治疗
       
       目前使用的减肥药有盐酸西布曲明和奥利司他，应在医生的指导下使用。
       
       对于肥胖患者，专家不建议患者选择药物治疗。希望肥胖患者能通过科学的运动治疗和合理的饮食结构来控制体重，对提高减肥效果有很好的效果。希望肥胖患者能科学治疗。