发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
髌股关节疼痛是成年人和未成年人最常见的膝关节问题。髌股关节疼痛的原因有:先天性高髌骨、髌骨软骨纤维化、腿筋紧张、跟腱紧张、股外肌、髌骨束和外支撑韧带紧张、股内肌萎缩和Q(髌韧带与大腿纵轴的夹角)>15°,小腿内旋时,股内侧肌向内拉髌骨,其余三股肌向外拉髌骨。最常见的原因是髌骨过度内旋后向外拉,撞击股骨外髁。
髌股关节疼痛有八种保守治疗方法:
1.调整活动模式或活动量
髌股疼痛的症状往往是由运动水平的变化引起的,比如长时间不运动的人突然心血来潮,或者突然改变另一项运动。因此,停止或调整运动量或运动方法是最基本和最重要的治疗方法,以充分休息膝关节。
2敷膝关节。
三、服药
服用一些抗炎镇痛药,如扶他林、芬必得等,也可使用大活络丸骨质增生丸等中药,促进血液循环,消除血瘀,补充肝肾,修复关节软骨.
四、外用药物贴敷
温经通络,活血化瘀,消肿止痛,促进关节软骨面修复。
5.局部按摩
通过自我或他人的局部按摩,直到舒经活络。
6、佩戴支具
当急性症状得到控制时,如果条件允许,最好间歇性佩戴特定的支架,如髌骨护理、膝盖护理,可以减轻髌股关节的压力,调整肌肉平衡。
坚持功能锻炼
许多医生会要求患者坚持直腿抬高的功能性锻炼,以增强股四头肌,特别是股四头内侧的肌肉力量。只要膝关节弯曲不超过90度,就可以游泳和骑固定自行车。
8.症状缓解后,慢慢开始恢复活动。
总之,充分休息,正确用药,坚持功能锻炼 ,适当使用支架,自我按摩可以减轻髌股关节疼痛。