髌股关节疼痛应该如何治疗

       髌股关节疼痛是成年人和未成年人最常见的膝关节问题。髌股关节疼痛的原因有：先天性高髌骨、髌骨软骨纤维化、腿筋紧张、跟腱紧张、股外肌、髌骨束和外支撑韧带紧张、股内肌萎缩和Q(髌韧带与大腿纵轴的夹角)>15°,小腿内旋时，股内侧肌向内拉髌骨，其余三股肌向外拉髌骨。最常见的原因是髌骨过度内旋后向外拉，撞击股骨外髁。

       这种疾病主要是物理治疗，除了热疗和电疗外，还需要运动治疗。通常，膝关节肌肉群的力量可以通过训练来达到治疗效果。然而，近年来，发现髋关节附近的肌肉群也需要训练。一般来说，只要训练 2周，就可以看到初步疗效。至于完整的疗程 6- 8周，每周训练 3次， 30- 40分钟。