小儿便秘的家庭护理办法

       如果宝宝便秘超过三天，母亲可以用药物帮助婴儿解决便秘问题，如服用适量的泻药，或使用“开塞露”栓剂插入儿童肛门，让药液在儿童排便前在肠道内保留一段时间，结果婴儿的粪便很快就会轻松排出。

       但值得提醒的是，婴儿的胃肠功能发育不是很完美，最好不要长期使用药物排便。这种症状不是根本原因的紧急措施，因为它很容易伤害婴儿的身体，甚至会导致严重的腹泻问题，建议母亲少使用。

       *饮食疗法

       鉴于婴儿便秘的原因，从调整合理的饮食结构和生活习惯开始是最理想的治疗方法，具体做法如下：

       首先，适当稀释喂养婴儿的牛奶，增加婴儿水分的吸收，同时加入一小块牛奶蛋糕或增加牛奶中的糖分（在100毫升牛奶中加入糖10~12克)，让乳蛋糕和糖中的碳水化合物延长肠道中食物的醇化过程，刺激肠道蠕动，帮助排便。

       其次，均衡喂养宝宝一些全谷物，如煮红薯、玉米粉、麦粉等辅食，因为这些辅食含有大量的B族维生素能促进肠肌张力，对排便很有帮助。

       此外，经常给宝宝吃一些美味的番茄蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥（菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥中一起煮，煮粥时也可以加入少量湿润肠道的蓖麻油和芝麻油），或让宝宝早上空腹喝60~90毫升蜂蜜水或新鲜橙子、西红柿或菠萝果汁（市场上的果汁简单方便，但维生素含量低，不如新鲜果汁好），增加食物残渣，以达到排便的目的。每天下午，你也可以给宝宝一根香蕉（其中大香蕉润肠效果最好），再次增加润肠排便效果。

       *训练定期排便的好习惯。

       婴儿从3~4你可以从一个月开始训练定期排便。由于进食后肠道蠕动加快，经常出现排便，一般选择让儿童进食后排便，建立排便条件反射，可以用一半的努力得到两倍的结果。

       训练时间一般选择在每次主餐一小时内，家长可以让宝宝至少坐在便盆上10分钟，并发出一些与大便有关的东西“臭臭”、“拉拉”等号诱导他排便。一开始，由于孩子成长的个体差异，婴儿可能不会按照成年人的指示排便，但父母仍然应该对孩子采取轻松、宽容和鼓励的态度，永远不要给孩子造成身心压力，让孩子有抵抗心理。只要继续坚持，训练一段时间，孩子就会形成排便的条件反射，逐渐产生排便。

       在训练过程中，当你发现孩子突然站起来，睁开眼睛，闭上嘴，脸颊变红时，你应该用鼓励和赞扬的语气对孩子说：“宝宝要拉了”、“宝宝的臭臭要出来啦”话语，帮助孩子深刻感受粪便，让孩子明白粪便是一件非常骄傲和放松的事情，随着时间的推移，婴儿会爱上排便的感觉，最终形成定期排便的习惯。

       *加大运动量

       增加婴儿的运动量也有助于顺利排便。对于不能独立行走和爬行的婴儿，父母不应长时间单独把婴儿放在摇篮里。他们应该多拥抱他，并适当地帮助他伸展手脚、翻身和前后滚动，以增加儿童的活动量，加速儿童食物的消化。对于那些年龄较大的孩子，父母应该让他在地板上爬行，或者让他和跑步，甚至拿一些气球让孩子吹，以增加运动量和腹部压力，达到锻炼腹肌的效果。

       *定时按摩法

       在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。