治疗鼾症常用的七大疗法

       提到鼾症的治疗，人们的第一反应就是通过积极锻炼、控制饮食和改善睡姿来治疗，这种方法对于轻微鼾症有帮助，却不能用于严重鼾症的治疗。目前国内外对于鼾症的治疗药物也推出了不少类型，虽说药物在一定程度起到了缓解鼾症的作用，但却不能彻底根除疾病，容易复发。

       常用的治疗打鼾的七种疗法

       1.饮食疗法:多吃清淡的食物，如蔬菜、水果、少抽烟、不喝酒。早睡早起。运动可以缓解打鼾。

       2.一般治疗：肥胖是咽部狭窄的因素之一。减肥可以减少气道阻塞的程度；戒烟和喝酒。烟雾可刺激咽部炎症，导致咽部水肿狭窄。酒精可放松肌肉，落下舌根，加重打鼾患者的阻塞。

       3、药物疗法：目前国内外对于鼾症的治疗药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易鼾症的现象复发。

       4、减肥疗法：改善睡眠姿势，避免仰卧头向前弯曲。肥胖和睡眠姿势不当会导致打鼾，所以轻微的打鼾可以通过锻炼、控制饮食和改善睡眠姿势来治疗。

       5、物理治疗：睡眠时使用打鼾器。其原理是：通过放置在口腔中的个性化设备，将患者的下颌固定在适当的前伸位置，下颌的前伸使下巴舌肌拉动舌的前伸，从而打开舌后的呼吸通道。同时，舌头的向前移动减少了舌头的悬挂（悬雍垂【译】：是指口腔软腭游离缘向下突出的部分。又称小舌、蒂丁、喉花、蒂中等。)压迫，后呼吸通道也打开。从而提高通风量，改善氧气供应，消除或减少打鼾，是打鼾的有效治疗。该治疗方法无创，成本低，效果明显；缺点是患者需要几天时间来适应打鼾。

       6、设备治疗：通过特殊呼吸机加压空气，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。这种方法也只能缓解打鼾的症状。

           手术治疗：这也是打鼾的治疗方法。应根据阻塞的平面选择不同的手术方法。如果打鼾患者有鼻阻塞，应进行鼻手术，使鼻道畅通。打鼾的治疗 手术主要是通过切除部分悬雍垂扁桃体，增加咽部间隙来治疗打鼾。这是治疗打鼾和睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。

       温馨提示：由于长期低氧高碳酸血症，打鼾患者往往会合并严重的内科疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在治疗打鼾的同时，这些伴随疾病的治疗不容忽视。术前术后应加强内科治疗，以减少和避免打鼾治疗过程中的危险因素。

       【参考文献:《睡眠呼吸疾病诊疗技术》《睡眠打鼾怎么办》