消除鼾症的六大特色疗法

       许多朋友睡觉时都有打鼾的习惯，但他们没有及时意识到打鼾对自己的不利影响，错误地认为这并不妨碍事情。目前，打鼾器、打鼾喷雾、中医按摩等是治疗打鼾的常见方法。其中，打鼾喷雾只能暂时缓解打鼾，没有治疗效果，甚至形成药物依赖，加重病情，患者应仔细选择。

       消除鼾症的六种特殊疗法

       1.打鼾阻力：通过抬起下颌，增加咽部和上呼吸道之间的间隙，使上呼吸道畅通，消除打鼾，减少呼吸暂停次数。目前，国外耳鼻喉科和呼吸科医生建议使用记忆型打鼾阻力治疗打鼾。与传统手术和呼吸机相比，记忆型打鼾阻力更方便、经济、安全，被列为治疗打鼾的首选。

       2、呼吸机：通过持续的正压气流，冲洗喉咙堵塞的软组织，使气道恢复光滑，消除打鼾，但一般呼吸机价格昂贵，需要插入和戴口罩，使用不方便，存在安全风险。

       3、打鼾喷雾：多为激素药物，刺激咽部软组织收缩，只能暂时缓解打鼾，无治疗效果，长期使用会损害健康，形成药物依赖和药物抵抗，加重病情。

       4.鼻贴和鼻夹:打鼾发生在咽部软组织，鼻贴贴在鼻梁上，鼻尖夹在鼻中隔上，与打鼾无关，不会有任何治疗效果。

       5.中医按摩:每天早晚按摩一次，每个养生穴位按摩5分钟。—丰隆—中脘—按顺序做天枢。

       (1)中脘穴。此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

       (2)阴陵泉穴。这个健康穴是脾经五输穴的合点，善于调节脾功能。脾主运化，利水渗湿，湿痰，所以阴陵泉也有很好的强身祛痰作用。阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下凹陷。

       (3)天枢穴。这个健康穴位在腹部中部，离肚脐中间2寸。取穴时，从肚脐中到左或右测量2个横指。天枢属于胃经，靠近胃，具有很好的调理胃肠、补虚化湿、湿痰的功效。与中湾合作可以增强打鼾的治疗效果。

       （4）丰隆穴位。这个健康穴位是一个著名的祛痰止咳穴位。说它是穴位里的祛痰止咳明星并不过分。为什么？丰隆属于足阳明胃经，是胃经络的络点，属于胃经络，与脾经络有关。脾主运化，脾虚水湿不化，易积痰。丰隆调胃脾脏，祛湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。玻丰隆很容易找到。它位于小腿外侧，外踝尖8英寸。

       6.手术:气道通过激光切割或消融松弛肿大的咽部软组织恢复通畅，手术成功后立即生效。医院常用的治疗方法多用于打鼾严重者，但手术成本高，疼痛大，易复发，适合极重症患者。

       温馨提示：人们应该对打鼾有一个正确的认识，不要认为轻微的打鼾开始忽视。除了药物治疗外，我们还应注意日常生活中清淡的饮食，远离油炸油腻、烟草和酒精，定期工作和休息，不努力工作，实施健康的生活方式，也是预防和控制打鼾的合理方法。

       【参考文献:打鼾处方、呼吸内科临床处方手册】