核心提示： 蛋白质或钙过多的食物：如果这些食物摄入过多，很容易使粪便碱性，无聊，数量少，难以排出，因此应减少食用。
对于儿童来说，便秘往往是由饮食引起的，那么，生活中引起便秘的食物是什么呢？专家指出，糖、柿子、高粱、糯米、蛋白质会导致儿童便秘，详细介绍了致病原理。
1、 糖：糖能削弱胃肠道活动，加重病情。
2、 柿子：柿子食用后可减少肠液排泄，便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
三、 高梁、莲子：高梁和莲子收涩固肠作用强，食用后容易加重病情。
4. 糯米:吃糯米容易使人生热，大便枯燥坚固。
5. 蛋白质或钙过多的食物:此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，枯燥而量少，难以排出，所以应削减食用。
以上是导致儿童便秘的饮食，这些普通食物，许多儿童父母不会注意，结果让孩子长期吃便秘，对儿童身体造成伤害，应尽量避免。
