缓解小儿便秘的四种食物

众所周知，儿童体质差，经常出现各种疾病，但儿童对药物的新陈代谢也很差。为了避免药物对儿童的副作用，家长应该了解饮食疗法，尤其是儿童便秘以下是四种缓解儿童便秘的食物。
       一、润肠食品
       婴儿便秘时，可加入橘子汁、红枣汁、白菜汁等滑肠食品。
       二：辅食
       当婴儿在断奶期间便秘时，可以添加补充食物。除了高营养的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼类，还可以添加更多纤维素的蔬菜、水果和粥，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜、香蕉和梨。
       三：蜂蜜
       人们也用蜂蜜排便。事实上，蜂蜜必须用冷水混合才能有效，温水无效。
       然而，专家指出，婴儿不应该过早喝蜂蜜。这是因为当孩子还小的时候，父母往往不确定孩子是否过敏，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜含有花粉，如果孩子过敏，给孩子喝蜂蜜很容易引起过敏，甚至引起过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等到孩子长大了，确保孩子不会对花粉过敏，然后给孩子吃蜂蜜。
       四、五谷杂粮
       大一点的孩子便秘的时候，可以加一些全谷物，比如标准粉、土豆、玉米、大麦等。油性食物和冷开水也有助于预防和治疗便秘。4～5对于一个月以上的婴儿，可以适当添加补充食物。最好将菠菜、卷心菜、青菜和荠菜切碎，放入米粥中一起煮，为婴儿制作各种美味的蔬菜粥。此外，补充食物含有大量的补充食物B族维生素能促进肠肌张力的恢复，对排便很有帮助。
       以上是四种缓解儿童便秘的食物的介绍，对儿童便秘的治疗有一定的效果，但由于不同儿童的体质不同，上述四种食物并不适用于每个儿童，父母应根据自己的情况灵活选择。注：以上内容仅供参考