鼾症治疗前的注意事项

       预防

       1. 加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

       2. 避免吸烟和饮酒的爱好，因为吸烟会加重呼吸道症状，加重打鼾、夜间呼吸紊乱和低氧血症。尤其是睡前喝酒。

       3. 对于肥胖者，要积极减肥，加强运动 医学 教育网络收集整理 。我们的经验是减肥5％―10％以上。

       4、 打鼾患者血氧含量下降，常伴有高血压、心律失常、血液粘度增加、心脏负担增加，容易导致心脑血管疾病，应注意血压监测，及时服用降压药物。

       5.睡前禁止服用镇静安眠药，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

       6、 采用侧卧位睡眠姿势，特别是右侧卧位，避免舌、软腭、悬雍垂放松，加重上气道堵塞。背部的一个小球可以帮助强制保持侧卧位睡眠。

       7. 术后患者应以软食为主，不要吃太热的食物。避免剧烈活动。