哪些人容易发生梦魇？

       在半夜，我们经常被噩梦惊醒。虽然我们认为这没什么，也不是一种疾病，我们已经习惯了，但它应该被视为一种疾病，因为它会对我们产生不利影响，那么噩梦通常很容易发生在那些人身上呢？让我们看看。

       噩梦在孩子中很常见，最常见3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想哭哭不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。

       噩梦发生在眼睛快速睡眠阶段。由于眼睛快速睡眠在半夜睡眠中所占比例较高，噩梦在半夜发生的机会更多。当做噩梦时，心跳和呼吸可能会增加，但不会有明显的植物神经反应。当孩子从噩梦中醒来时，他经常哭，说他害怕。父母的安慰可以让他平静下来，继续睡觉。

       心理学家分析说，大多数孩子在做噩梦前都有心理矛盾、情绪焦虑，或者因为看恐怖电视、听可怕的故事和睡眠姿势不舒服，比如鼻子被毯子覆盖，胸部被被子压迫等等。有些儿童可能会因感冒而呼吸不良，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或饥饿或过饱，可能会导致噩梦的发作。

       通过我们的介绍，我相信你对这个问题有了更多的了解。事实上，只要你保持乐观的心理阳光，噩梦是完全可以避免的，尽量不要给自己太大的压力。如果孩子有噩梦，那么父母应该立即来安慰和指导。让孩子们摆脱恐怖的心理。最后，我希望每个人都能健康快乐。