老做噩梦怎么回事

       噩梦是指睡眠障碍，主要表现为内容恐怖，引起焦虑和恐惧。噩梦在儿童中很常见，可以发生在任何年龄，在早期和学龄儿童中最常见。噩梦的出现主要与精神紧张、情绪障碍和不良刺激有关，但也有一些噩梦是对身体疾病的特殊反应。

       精神因素：最典型的噩梦是创伤梦。创伤梦是指梦者过去有更危险的经历或严重的精神创伤，这些经历和创伤经常在梦中重现。

       环境因素：睡前过度紧张、过度兴奋，如孩子第一次离开父母睡在陌生的环境中，各种内心冲突和焦虑都会诱发这种疾病，睡前听恐怖故事、看恐怖电影和电视也是原因之一。

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       药物因素：抗抑郁药、巴比妥镇静剂和麻醉剂有副作用，可能导致噩梦。药物会间接改变大脑中某些化学物质的平衡，然后诱发噩梦。

       睡眠障碍：噩梦的同时出现拳打脚踢，翻滚叫喊等粗暴动作，是常见的睡眠行为障碍的表现，经常发生在帕金森病或者其他神经退化性疾病中。

       梦是正常睡眠的一部分。噩梦的出现更多的是由精神和情绪的积累和刺激引起的。适当的放松应该得到缓解，频繁的噩梦应该找到可能的原因。建议医院进行相关检查，明确原因。