真性红细胞增多症应该如何预防

       真红细胞增多症是一种未知的造血干细胞克隆性疾病，属于骨髓增殖性疾病的范畴。为预防真红细胞增多症，注意不要剧烈运动和疲劳，少去公共场所，防止感染和出血。具体措施如下：

控制每天摄入食物的总热量，以达到或保持理想的体重。

2.食物的成分应为低脂肪、适量蛋白质和高碳水化合物，其中高碳水化合物是主食。

3.高纤维饮食多选择粗粮、蔬菜等食物，有利于降低血糖和血脂，大便通畅。

4.清淡饮食，每天吃6盐~8g。　　

5.坚持少量多餐，定期定量定餐。