小孩失眠怎么办如何治好

小孩失眠可能是由于环境因素、饮食因素等非病理因素导致，也有可能是由于缺钙、消化不良、感冒发烧等病理性因素引起。建议家长及时带小孩到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.环境因素：如果室内温度过高或过低、光线太强或周围噪音过大都可能影响睡眠质量，从而出现小孩失眠的情况。此时需要保持室温适宜，并且在睡觉时注意关灯以及拉上窗帘，避免外界刺激而影响入睡；

2.饮食因素：若睡前食用过多食物，如巧克力、咖啡等，可能会加重胃肠道负担，进而使胃肠蠕动减慢，引起腹胀等症状，也可能会影响睡眠，造成小孩失眠的现象发生。一般不需要特殊处理，日常生活中注意合理饮食即可。

二、病理性因素

1.缺钙：如果小孩平时摄入的营养元素不足，就会导致体内缺乏钙质，容易引发神经兴奋性增高，进而会出现小孩失眠的症状。可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物缓解症状；

2.消化不良：如果小孩进食较多不易消化的食物，则会导致食物堆积于胃部，不能被及时消化吸收，也会对大脑皮层产生刺激作用，从而引起小孩失眠的情况。可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物促进消化，改善不适症状；

3.感冒发烧：如果小孩受到细菌感染或者病毒感染，就可能导致身体发热，体温升高，进而会因为身体不舒服而导致小孩失眠。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液等药物退热镇痛，有利于缓解不适症状。

此外，还存在气血不足等情况，也可引起上述情况，需明确病因后进行针对性地治疗。