儿童失眠的治疗方法主要包括一般治疗、心理治疗，必要时也可以遵医嘱进行药物治疗。建议家长及时带儿童到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。
一、一般治疗
1.改变睡眠环境：如果室内光线过亮或过于嘈杂等，都会影响儿童入睡，导致出现失眠的情况。因此要保持良好的睡眠环境，避免有强光刺激，并且也要保持安静；
2.调整饮食习惯：在睡觉之前不要让儿童吃得过饱或者喝过多水，以免加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等症状，也会对睡眠造成一定的影响。此外，还要注意睡前适当减少饮水量，以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等；
3.建立良好作息规律：平时要注意合理安排休息时间，尽量养成早睡早起的好习惯，晚上可以适当地听一些轻音乐来帮助入睡。
二、心理治疗
如果存在焦虑症、抑郁症等情况，可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而出现失眠的症状。此时需要积极地配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善，能够缓解症状。
三、药物治疗
如果上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用镇静催眠类药物进行治疗，比如阿普唑仑片、劳拉西泮片等，但是要在成人监护下使用，不可私自用药。
日常生活中还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。同时还要加强营养物质摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于身体健康。
