褪黑素治疗失眠好不好

褪黑素治疗失眠好不好，需要根据引起失眠的原因进行综合判断。如果是由于年龄增长、昼夜节律紊乱等原因引起的生理性失眠，则服用褪黑素可以改善睡眠质量。

如果患者是由于精神压力大、焦虑症等病理性原因导致的失眠，此时服用褪黑素一般没有效果。建议患者及时就医，在医生指导下使用药物进行针对性治疗。

一、生理性因素

1.年龄增长：随着年龄的增长，身体各个器官的功能会逐渐下降，从而影响到正常的生物钟，出现入睡困难的情况。这是一种正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2.昼夜节律紊乱：如果长期处于不良的生活环境或工作环境中，可能会使体内的生物钟发生改变，也会诱发上述情况。可以通过调整作息习惯的方式进行缓解，也可以通过适当运动的方式进行改善。

二、病理性因素

1.精神压力大：如果长期处于紧张和焦虑的状态下，会导致大脑神经功能异常，从而出现失眠的现象。可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡脚来促进血液循环，能够有效改善症状。必要时，还可以在医生指导下口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。

2.焦虑症：焦虑症是一种以广泛性焦虑为主要临床表现的精神障碍疾病，发病机制尚不明确，可能与遗传因素、个性特点以及认知过程等因素有关。临床上常表现为坐立不安、烦躁易怒等症状。焦虑症患者可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。

除此之外，还可能是抑郁症、植物神经功能紊乱等原因造成的，建议应及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。