困倦但无法入睡的症状可称为入睡困难。临床上30分钟以上仍无法入睡的症状为失眠。如果出现这种现象，应考虑以下原因：
1.家庭遗传因素:有家族失眠史者失眠的发生率是无家族史者的三倍，而在成年女性中，随着年龄的增长，发病率逐渐增加；
2.压力及生活事件:有睡眠环境变化或生活、工作、学习压力导致情绪抑郁、不耐烦、焦虑等表现；
3.生活习惯:枕头不适，睡姿不正确，白天喝咖啡、茶等刺激性饮料，睡前太饱或太饿，白天卧床时间过长或近期因某些原因作息不规律；
4、个性的自我特征：完美主义者、内向或焦虑；
5.身体因素:一些身体和精神疾病，如抑郁症、身体障碍、不安腿综合征等，一些长期服用激素和兴奋剂的患者。
综上所述，失眠是各种复杂因素的最终结果，长期失眠会影响人体健康，应尽快调整。
