晚上睡不着，又称入睡困难，是失眠的表现，也是最常见的睡眠障碍。长期睡眠障碍会导致大脑和器官的正常休息，严重影响健康。失眠的常见原因如下:
1.家庭遗传因素:失眠的发生率是无家族史的三倍；
2.压力及生活事件:睡眠环境变化或学习、生活、工作压力导致精神紧张、情绪不稳定或不耐烦；
3、生活习惯问题：睡姿错误，白天喝大量咖啡茶，睡前过饱或饥饿，白天卧床时间过长或近期作息不规律；
4.个性的自我特征:完美主义者、内向或焦虑；
5.身体因素:帕金森病、周围神经病病患者，如帕金森病、周围神经病和抑郁症患者，以及一些长期服用激素和兴奋剂的患者；
6.生理因素：衰老是失眠的一个重要危险因素，随着年龄的增长，成年妇女失眠的发病率逐渐增加，儿童期没有性别分布差异。
综上所述，夜间睡眠是由生理、心理、环境、精神等多种复杂因素引起的临床表现。长期失眠可诱发高血压、冠心病、脑血管疾病等疾病，应尽快调整。
