长期失眠的危害有哪些

       在人们的生活中，睡眠大约占我们时间的三分之一。通过睡眠，人们的精神和身体状态可以恢复，并在学习和生活中投入更多的精力。长期失眠严重影响了人们的生活质量和工作效率。
       长期失眠会导致人们的日常功能障碍、白天疲劳、困倦、午睡、精力不足、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神障碍等症状。长期失眠也会导致身体功能障碍和免疫力下降，不仅会诱发一些急慢性疾病，如高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病，而且与疾病的治疗和预后有关。女性长期睡眠不足不仅会导致疾病的可能性增加，而且由于雌激素分泌过多，而且会大大提高乳腺癌、子宫肌瘤等疾病的发病率。青少年睡眠不足会导致生长激素分泌不足，从而影响身体发育。
       长期失眠的人往往伴有焦虑、抑郁等精神障碍，反过来会影响睡眠，形成恶性循环，严重时会导致抑郁等心理障碍。