发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
中医将失眠变成失眠，是指经常无法获得正常睡眠（包括正常睡眠质量）的特点，一般表现为睡眠困难或容易醒来，醒来后不能继续睡觉，甚至醒来，严重整夜睡眠，导致白天精神不良、疲劳。从长远来看，它可能会导致人类免疫系统和身体功能障碍，严重影响人们的生活质量和工作效率。
现代医学认为，失眠通常是指患者不满足睡眠时间和（或）失眠质量，影响日常社会功能的主观体验。在《2012年中国成人失眠诊疗指南》中，失眠的诊断指标也更具体、更定量：①延长睡眠潜伏期，延长睡眠时间≥30分钟；②维持睡眠障碍，夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒；③睡眠质量下降；④总睡眠时间缩短，通常小于6小时；⑤同时伴有日间功能障碍(白天疲劳、困倦、午睡、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神障碍等。
该指南还指出，由于患者自身神经心理和认知行为的变化，可能会导致睡眠自我评价与实际情况之间的巨大偏差，因此强调使用是否伴有明显的日间功能障碍进行诊断和识别。例如，虽然有些人睡眠时间短，但醒来后精力充沛，没有睡眠不适，所以他们不能被诊断为失眠。此外，神经科学教科书将失眠诊断为睡眠障碍类别，可以看出，失眠在很大程度上也与心理和心理因素有关。
