治疗失眠中药方

       失眠是睡眠质量和时间下降引起的睡眠或持续睡眠困难，不能满足正常生理和身体恢复的需要，影响正常社会功能的主观体验。中医治疗也是一种常见的方法，但没有绝对有效的处方，但需要严格
       1、龙骨和牡蛎：龙骨必须与牡蛎一起使用。龙骨是骨化石制品，能平肝潜阳，收敛固涩；牡蛎善于平肝阳，补阴，限制不循经的阳气，达到阴阳平衡，是重镇安神的核心。
       2、石决明和磁石：石决明专注于平肝阳益肝阴，磁石性寒，主要作用是清泻心肝热，还能平肝潜阳，联用可改善烦躁不眠。
       酸枣仁和柏子仁：酸枣仁入心，肝经养心阴，补肝血气，是养心安神的重要药物。柏子仁能补益心气，滋润肾燥，宁心安神。
       四、紫石英和紫贝齿：紫石英重镇定惊以安神志，还能补肝益阴，紫贝齿能平肝潜阳，收定惊去怯。
       综上所述，治疗失眠的中药很多，但在实际应用中必须认真辩证，对症用药。同时要养成良好的睡眠习惯，加强锻炼，努力尽快改善失眠。