1、如果
失眠严重，整夜难眠或严重影响第二天工作，可以短期间歇性使用安眠药。目前常用的临床有佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑等。，但安眠药副作用大，不适合长期使用；2.如果
失眠症状轻微，担心安眠药副作用的患者可以口服一些中成药，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊、甜梦口服液、安神补脑液等。1.针灸。
针灸治疗失眠效果很好。常用的穴位有百会、风池、安眠、内关、三阴交、申脉、照海等。2.耳针。耳针操作简单，使用方便。常用的穴位有副交感、内分泌、心脏、肾脏、皮质下等。3.心理治疗。心理行为治疗对成人失眠有准确的作用，可以在应用药物的基础上辅助心理治疗；4.其他的。比如吃葱、按摩等。，睡前不要吃太多刺激性的书，不要看辛辣的食物和休息。1.睡前不要吃太多刺激性食物。
