失眠是指睡眠困难和睡眠维持困难引起的睡眠质量不能满足正常的生理需求，从而影响白天社会功能的主观体验。它是最常见的
睡眠障碍疾病。在中国，失眠的发病率很高。一般来说，失眠与
心脏病关系不大，但如果心悸、胸闷、呼吸急促等心脏病症状经常出现在夜间，确实会影响睡眠。因此，我们应该首先检查心脏，检查24小时的动态心电图，以了解夜间心电图的变化。如果夜间有心律失常或心肌缺血，我们应该首先治疗心脏的原始疾病，然后治疗失眠。如果检查确定存在心律失常或心脏缺血问题，可以使用抗心律失常药物来改善心脏供血，通过改善心脏不适来解决睡眠问题。如果心脏没有明显的问题，只是简单的失眠，严重影响了我们的学习和生活，那么我们应该首先通过降低睡眠质量来改善我们的生活习惯。如果我们的睡眠质量仍然不高，我们需要改善我们的睡眠时间。它是一种安全、耐受性好的催眠药，但缺点是可能导致药物依赖、停药反弹或记忆丧失，但一般短期使用这种药物，副作用相对较小。除了用药物改善失眠外，我们还应该改善我们的生活方式来帮助睡眠，尽量不要喝酒，减少茶和含咖啡因的饮料，特别是在晚上，不要吃这些饮料，会加重失眠；适当做更多的体育活动；可以控制一些睡眠行为，比如不要在床上做一些与睡眠无关的事情，睡前两小时不要做剧烈运动。
