如何预防雾霾天气给人体带来的伤害呢？

       从去年至今，我国中东部大部分城市出现雾霾天气，给人们的出行和健康带来一定影响。冬去春来，随着扬尘的出现，雾霾天气还会持续不断，危害加重。那么，面对雾霾天气，我们该做哪些预防工作呢?

       出去戴口罩

       如果出门可以戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入体内。棉质口罩是最好的口罩，因为有些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般不过敏，容易清洗。出门回来要立即清洁面部和裸露的皮肤。

       2、雾霾天气少开窗

       许多人习惯于打开窗户通风。但如果雾霾一整天都没有消散，是时候打开窗户通风还是关闭门窗了？在雾霾天气中，不提倡早晚打开窗户通风，最好等到太阳出来再打开窗户通风。

       3、清淡饮食，多喝水

       雾天饮食应选择清淡易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橘子等清肺化痰食品。

       4.做好个人卫生

       雾似乎很温和，但它含有酸、碱、盐、胺、酚、灰尘、病原微生物和其他有害物质。因此，雾天外出时，应立即清洁面部和裸露的皮肤。

       五、多种绿植

       在自己的阳台、露台和室内种植各种绿色植物。新加坡的室内绿墙，从阳台、窗台到地下仓库，从一楼到九楼九楼。从经验来看，绿萝卜、万年青、虎皮兰等绿色冠叶植物由于叶片大，吸附能力强。

       温馨提示：未来，中国一些城市的雾霾天气将继续，特别是西北地区和华北地区，会出现沙尘暴，导致雾霾加重，对呼吸道造成严重损害。如果患有呼吸道感染疾病，必须做好上述预防工作，避免雾霾影响健康。