心血管疾病患者如何预防“雾霾病”呢

       最近有一种很流行的天气，就是雾霾天气，但是对人体有害，会影响人体健康，导致人体免疫力下降，不同人群对雾霾的抵抗力不同，提醒大家出门要采取预防雾霾疾病的措施。所以今天我们来看看心血管疾病患者应该如何预防雾霾疾病。

       1.患有心血管疾病的中老年人在雾霾天应尽量避免外出。如果你必须出去，最好等到太阳出来，雾霾减少，出去戴口罩，尽量减少户外停留时间。

       2.室内应注意通风，但应避免长时间开窗，造成空气污染。

       3.远离道路，尤其是交通繁忙的道路，外出时尽量避免上下班高峰和汽车尾气排放集中。

       4.心血管患者应注意定期服药。此外，他们可以在雾霾天调整情绪，听相声，看喜剧，欣赏轻音乐，避免紧张和抑郁。

       5.注意补充钙和维生素D对心血管有益的元素和物质，如豆腐、牛奶、梨等，可服药或食用。

       6.养成健康的生活方式，要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，如能做到，可减少约50％高血压、中风、冠心病等发病率。

       最后，雾霾之所以产生，是因为我们人类对环境的污染太严重了。因此，为了我们的健康，我希望我们能保护环境，因为良好的环境可以避免疾病，让我们过上更健康快乐的生活。