推荐两款治疗失眠的中药

       对于失眠的人来说，最害怕的是夜晚的到来，躺在床上，越想睡觉，越睡不着，心情就会变得非常易怒。严重影响第二天的正常工作，使自己没有精神完全投入工作，有好的方法来缓解失眠的症状吗？以下是两种中药：

       黄花菜

       又称安神菜，具有镇静神经的作用。除了煮汤，它还可以和其他菜一起炒成各种美味的食物。在改善失眠症状时，我们主要坚持每天三餐喝黄花菜汤。制作黄花菜时，用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，加水用大火煮沸，然后用小火煮30分钟，滤渣取汤，再加盐。你也可以加一些其他的菜，比如芹菜、豆腐皮、蘑菇等，味道更好。

       酸枣

       酸枣是一种中药，以帮助睡眠而闻名。如果你想用酸枣仁来治疗失眠，方法很简单，只要用它来煮汤或泡茶。失眠较多的人，除了经常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤煮小米粥喝，因为小米也含有色氨酸可以帮助睡眠，所以这种粥对改善失眠会有显著的效果。

       治疗失眠有很多优点，没有药物副作用，不必害怕依赖。但是，如果用上述方法治疗失眠，就要做好长期治疗的心理准备。中医注重慢慢调理，不可能达到立竿见影的效果。我们必须有耐心。祝你通过治疗摆脱失眠。