高血压患者治疗失眠的食疗方法

       高血压现在已经成为危害人类健康的主要杀手，高血压患者已经成为患者数量最多的群体之一。高血压患者的失眠对许多患者来说非常痛苦。今天，小边将为您带来几种有效的饮食疗法来解决高血压患者的失眠，我希望能帮助您。

       一汤匙醋，倒入一杯冷开水中饮用，能催眠入睡，睡得香甜。

       2.经常失眠的人可以用莲子、龙眼、百合和米(米)煮粥，有入睡的效果。

       3.血虚失眠者可经常服用藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量食用；龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一天吃一次。

       4.心虚、多汗、失眠者用猪心切开，装入党参、当归各类25g，蒸，去药，吃猪心，喝汤，效果好。

       5.如果高血压失眠，可以用香蕉根50g，猪瘦肉100g，一起煮，可以催眠入睡。

       6.神经衰弱失眠患者可取生菜浆一汤匙溶解在一杯水中。因为这种乳白汁具有镇静神经的作用，所以有一定的催眠作用。

       7.每天晚上睡觉前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个去皮或切开的柑橘，让失眠者闻到香味，镇静中枢神经系统，帮助入睡。

       8.用适量洋葱捣碎，放入瓶内盖上，睡前放在枕头上闻闻气味，一般一会儿就能入睡。

       以上是这些可以治疗高血压患者失眠的饮食治疗方法。高血压患者本身就面临终身服药的困境。因此，如果他们能尽可能少地吃药，他们就会尽可能美味。此外，上述饮食治疗方法也非常美味。为什么不呢？