失眠可以说是现在很多朋友关心的问题，因为失眠可以说是一个大问题，如果不解决，生活会陷入深深的痛苦，所以失眠问题必须解决，所以下面介绍六种解决失眠的方法。
1、保健疗法：坚持每天按摩太阳穴和百会穴，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。
二、足浴疗法:磁石、菊花、黄芩、夜交藤、水煎2次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热浸泡15-30每钟，每晚一次。
三、饮食疗法:选择大枣、冰糖、小麦，先用大枣、小麦水煎去渣取汁，每晚一次加冰糖。
四、脐带填充疗法：取酸枣仁，研究为细末，放入肚脐，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
五、敷足疗法:取朱砂，加浆糊调匀，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。
6、药粥疗法：选择适量的大米、枣、元肉和砂糖。先用米饭煮成粥。水沸腾时，加入枣和元肉。粥煮熟后，加入冰糖，然后煮一两次，每天煮一剂。
通过以上对问答网络的描述，我认为朋友们应该知道解决失眠的六种方法是什么，所以我们应该注意以下生活哦，不要受到失眠问题的影响。
