说到失眠这个词，我们都知道这意味着我们晚上睡不着，或者很快醒来，导致我们无法正常睡眠。多年来，由于生活节奏的加快，人们的生活压力逐渐增加，越来越多的人失眠。以下是失眠的综合治疗：
综合治疗失眠
1.保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。
2食疗法：取枣、小麦、冰糖，先取枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖关化顿服。
3、药粥疗法：大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成。
4.器官疗法:猪心、柏仁、调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，和柏仁一起放入锅中，加入适量水煮沸，加入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等。，煮至猪心煮熟后服用。
5.脐带填充疗法:取酸枣仁，研究为细末，放入肚脐，外用伤湿止痛膏固定。
6.敷足疗法:取朱砂，加浆糊调匀，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，包扎固定。
7.足浴疗法:磁石、菊花、黄芩、夜交藤、水煎、去渣取汁、倒入浴缸，趁热浸泡15~30分钟。
以上内容就是对什么是失眠综合治疗这个问题的详细解读，希望对广大患者朋友们有所帮助。同时在平时的生活中我们要培养良好的生活习惯和作息习惯，科学合理均衡的进行饮食，积极的参加体育锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。
