预防雾霾病都有哪些常见的办法呢?

       生活中雾霾病患者在雾霾天必须做好预防工作，尽量不要在雾霾天外出，有时在雾霾天出现后，我们看不到合适的行人，会对我们的健康造成严重危害，那么，预防雾霾病的常见方法是什么呢？

       1.避免雾天晨练。晨练前可以改在阳光下。也可以改为室内锻炼。

       尽量减少外出。假如要出门，最好戴口罩。

       3.病人坚持服药。雾天呼吸系统和心脑血管疾病患者应坚持按时服药。

       4.不要把窗户关得太紧。中午阳光充足，污染物少的时候可以选择短时间开窗通风。

       5.尽量远离道路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区时，污染物浓度最高。

       6.补钙补维D，多吃豆腐、雪梨等。

       7.选对口罩，普通口罩2.5微米的空气颗粒基本上不起作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米颗粒能抵抗95％，在PM2.5爆表的天气也能起到一定的作用。

       8.少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充各种维生素和无机盐，润肺除燥，祛痰止咳，健脾补肾。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。此外，自制润喉茶也是一个不错的选择，可以解决喉咙干咳的问题，减少空气污染对肺部的危害。

       以上介绍了雾霾疾病的常见预防方法。患者在生活中应学会保护自己的健康。发现疾病时，患者应注意。他们应立即到医院进行详细的检查和治疗，掌握治疗方法，使患者身体健康。祝你早日康复。