蓝天白云曾经是我们最常见的场景，但当雾霾这个词出现在我们嘴里时，我们发现蓝天白云是多么罕见。雾霾不仅会让我们看不到美丽的蓝天白云，还会带来许多相关的疾病。我们应该如何预防雾霾疾病？
预防雾霾病有哪些？
少开窗
雾霾天气不提倡早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
外出戴口罩
如果出门可以戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入体内。棉质口罩是最好的口罩，因为有些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般不过敏，容易清洗。出门回来要立即清洁面部和裸露的皮肤。
多喝清肺茶
多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等清肺除尘茶
桐桔梗茶具有清火过滤肺尘的功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒的能力，能有效帮助人体排出体内积累PM2.5颗粒物等有害物质。详见桐桔梗茶、桔梗汤百度百科。
适量补充维生素D
冬天雾多，日照少。由于紫外线照射不足，人体内的维生素D有些人还会产生精神懒惰、情绪低落等现象，必要时可以补充一些维生素D。
清淡饮食，多喝水
雾天饮食应选择清淡易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橘子等清肺化痰食品。
对许多人来说，他们都认为雾霾是一种可以被口罩抵抗的东西，所以大多数人只是选择旅行时戴口罩。事实上，如果不是专业的口罩，预防雾霾的效果并不理想。以上预防雾霾疾病的方法为您提供，让您在雾霾日做好准备。
