当今时代，随着经济的发展，人们在提高生活水平的同时也产生了巨大的生存压力。失眠已成为现代人的常见病。失眠对人们健康的严重后果不容忽视。人们正在寻找各种治疗失眠的方法。
治疗失眠的方法有：
1.保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣、小麦、冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，每晚一次加冰糖。
3. 药粥疗法:取枣、元肉、米、砂糖。先取米煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟时加入冰糖，再煮一两次，每天煮一剂。
4. 足疗：取朱砂，加浆糊，适量调整，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。
相信大家都记得以上治疗失眠的方法。每一个深受失眠困扰的患者，都要注意每天保持愉快的心情，每天放松自己，摆脱各种压力，养成良好的作息习惯，很快摆脱失眠，重新创造健康美好的生活。
