我相信你对失眠这个话题并不陌生，也许你也经历过失眠。失眠往往越想睡月睡不着，让人很烦躁。治疗失眠的方法有很多，可以通过日常生活多，可以通过日常生活调整，严重的也可以是药物治疗，还有其他一些治疗，如穴位治疗。以下是一些穴位按摩方法：
一、按心包经
沿着上臂内侧中线，从上到下按 ，然后每天按1-2次痛点。
二、点揉神门穴
神门穴位于腕横纹肌尺侧 和腕侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处。每天睡觉前，用拇指端的螺纹表面摩擦另一只手的神门穴，用另一只手的拇指代替。用另一只手摩擦神门穴，感觉酸胀，重复30次。
三、睡前搓涌泉穴
每天睡觉前仰卧位，小腿微微弯曲，双脚靠近床面，每天上下摩擦30次。
四、揉耳垂
双手拇指和食指分别捏住双侧
五、梳头法
用手指敲打，双手弯曲。除拇指外，余四指垂直敲击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项、左、中、右三行。每天3-5次，每次至少5分钟。也可以用梳子治疗失眠。
以上方法可以改善失眠，但穴位治疗不如药物治疗立竿见影，但其优点是无副作用。因此，我们必须坚持这些方法来治疗失眠。只有坚持，才能达到满意的疗效。
