水肿该如何进行调理

       水肿也是我们生活中常见的症状。很多时候，我们的眼睛更容易先出现水肿。如果不及时采取措施控制，就会出现面部和身体其他部位的水肿。接下来，让我介绍一些有利于消除水肿的方法。

       一、风水相搏    临床特点是眼睑以眼睑和面部为主，其次是全身水肿、尿少或伴有感冒症状。治疗肺利水消肿。

       (1)姜糖饮料

       (2)葱白粥：粳米30~50克，葱白段适量，煮粳米粥如常法，临熟加葱白，不拘时食，饭后微汗。

       (3)茅根汤：鲜茅根50克，煎水代茶，特别适合尿少、血尿的人。

       (4)赤豆汤：30~60克赤豆，洗净，加水煮烂，加入适量砂糖，吃汤和豆。

       (5)薏米粥:薏米30~50克，粳米100克，共煮粥，加糖适量，随服。

       (6)10只蜗牛，水养一夜，洗净沉淀物，用沸水煮熟，挑出蜗牛肉，用少许无盐酱油和胡椒 浸泡。用50克粳米煮粥，和蜗牛肉一起吃。

       (7)鲜玉米须30克，粳米30克，同煮粥，随意服用。

       (8)桑白皮粥:桑白皮9克，煎水取汁，加粳米30克煮粥，随意服用。

       2.湿热内涵    临床特点是全身肿胀，皮肤肿胀发亮，可伴有血尿、尿少等，治疗清热利湿消肿 。

       (1)水葫芦粥:水葫芦10个，切碎后用水煎取汁，加入粳米30克煮粥，粥加红糖1勺，趁 热服用。

       (2)葫芦二瓜饮:葫芦壳60克，冬瓜皮30克，西瓜皮30克，水煎频服。

       (3)瓜蒜杯：100~120克大蒜，1个西瓜。洗净西瓜，在顶部挖一个三角形洞，放入去皮大蒜，然后用挖好的瓜盖住。放入盘中，用水蒸熟，趁热喝汁。

       (4)荠菜粥:250克新鲜荠菜，洗净切碎，100~150克粳米煮粥，早餐或夜宵。

       (5)蚕豆冬瓜皮汤:老蚕豆和冬瓜皮各30克，红糖少一点。将冬瓜皮洗净，放入锅中，加入2碗水煮 ，小火煎20分钟，去渣取汁，加入蚕豆，继续用文火煎至豆腐烂，加入少许红糖调味。吃豆子。

       (6)车前草粥:鲜车前草30克，洗净切碎，葱白1根，洗净切碎，放入锅中加水2碗，煎20分钟，去 渣取汁，加入50克粳米，煮成粥，一天一次。

       (7)薏米二豆荷叶粥:黑豆30克，红豆15克，薏米50克，鲜荷叶半片。先将荷叶洗净撕成 片，加水煎20分钟，去叶取汁，加入薏米、黑豆、红豆，煮至豆腐烂。每天吃两次豆汤。

       (8)芹菜汁饮：将芹菜洗净，沥，切碎，榨汁。每天15毫升，3次。

       (9)瓜皮荸荠丝:适量的西瓜皮和菱角。将西瓜皮去翠衣，切丝；菱角去皮切丝，拌匀 调味。一天吃1~2次。

       (10)茯苓粳米粥:茯苓30克，粳米50克。先将粳米煮粥，半熟时加入研成末状的茯苓，煮至 熟。每日分1～2次服。

       (11)红豆冬瓜煮生鱼:黑鱼1条(约200克)洗净去内脏，冬瓜500克(连皮)，红豆60克，葱5根，一起煮汤。不加盐，吃肉喝汤。

       (12)退水饼:甘遂、大戟各3克，大麦面30克。甘遂、大戟为末，加面，水调，做饼，火煨熟，食用。

       (13)冬瓜消肿粥:冬瓜500克，洗净去肉，切成小块，红豆60克，薏米30克，用大火煮，然后用小火煮至豆腐烂。每天吃几次。

       三、脾虚湿盛型    见水肿长期不愈，面色少华，动则气喘，多汗，平平易感冒，纳少，大便 不实。治脾益气。

       (1)苓枣散：茯苓、大枣各30克，烘干研末，每次3~6克，每天2次。

       (2)黄芪粥:黄芪60克，粳米100克。先将黄芪煎汤去渣，加入粳米，小火煮至粥。一天喝两次。

       (3)鲤鱼汤:鲤鱼1条(约250克)，红豆60克，桑白皮，白术30克。将鲤鱼洗净去内脏，将后三种味道压碎，放入鱼腹中，用小火煮至鱼烂，吃鱼喝汤。

       (4)芪瓜鲫鱼汤:黄芪30克，冬瓜250克，鲫鱼1条(约250克)。鲫鱼洗净去内脏，冬瓜切成块，将黄芪布包在鱼腹中，放入沙锅中，加水小火炖至鱼熟瓜烂。喝汤吃鱼。

       (5)多味黄芪粥:生黄芪、薏米10克，红豆30克，鸡内金粉3克，金橘饼1个，糯米30克 。将黄芪布包好，放入水中煮沸，加入薏米和红豆，小火煮30分钟，取出黄芪，加入糯米和鸡内金 粉，煮成粥。每天用粥送金橘饼一次。

       (6)小豆羊肺锅:羊肺1，洗净，红豆叶10克。羊肺加水煮熟后，加入红豆叶，煮一会儿。1~2天吃完。

       (7)黄芪鸡:黄芪120克，母鸡1只。母鸡宰杀后，洗净内脏，加入黄芪炖烂，去除浮油。喝汤，吃肉。

       (8)花生红枣饮:花生、红枣各60克，加水适量，小火煎20~30分钟，加入适量红糖，饮汤 花生、红枣。

       (9)茯苓饼：茯苓100克，粳米100克，适量白糖。茯苓、粳米研成细粉，加水糊状，加入 白糖搅拌均匀，做成小煎饼，煮熟食用。

       四、脾肾两虚型 临床表现为水肿较重，以下肢为主，水肿按下凹陷难起，常伴大便稀薄，下肢 酸软，夜尿较多。温肾补脾。

       (1)大蒜鸭:三年三年以上的老鸭，去皮内脏，填充4~5头独头蒜，煮至鸭烂，不加盐，喝汤 ，吃鸭蒜。

       (2)山药黄芪锅龟板:山药、黄芪、龟板各10克。将龟板浮灰洗净，放入锅中，加入适量水，用小火煮1小时，然后用黄芪煮30~40分钟，取出龟板、黄芪，加入山药煮至熟。趁热喝汤。

       (芪杜仲羊肾汤：黄芪50克，杜仲30克，羊肾1个，葱白2个。将羊肾切开洗净，去除内味 ，切好。黄芪、杜仲加水煎1小时，取汁，用羊肾、葱煮熟，吃肉喝汤。

       (4)芡实粥:芡实30克(研粉)，白果10颗，黄芪15克(布包)，糯米30克。一起放入锅中，加水煮 粥，一天煮一次。

       (5)红豆鲤鱼：鲜鲤鱼1000克，红豆100克，陈皮75克，辣椒75克。将鱼去除内脏和鳞片，清洗 ，将红豆、陈皮和胡椒塞入鱼腹，加入适量葱、姜和精盐进入鱼腹，缝合线，蒸至煮 ，取出药物，倒入少许芝麻油食用。

       (6)金钱草炖猪蹄:50~100克金钱草，10克茴香，2只猪蹄，炖至猪蹄烂，喝汤吃肉。

       (7)羊肾白术粥:净羊肾45克，白术30克。羊肾切细丁同白术入锅，加水适量，入粳米30 克，共煮粥。每天早上空腹热饮。

       (8)大蒜炖鲫鱼:鲫鱼1尾(约200克)，大蒜1头，砂仁粉1克。鲫鱼洗净去鳞和内脏，大蒜去皮，用砂仁粉均匀放入鱼腹，用水炖至煮熟，不加盐，吃鱼。

       (9)芡实煮老鸭:芡实200克，老鸭1只。将老鸭洗净，去内脏，加芡实于鸭腹中，小火炖至 鸭熟烂。加姜、葱、食盐少许，食鸭喝汤。

       这些有利于消除水肿的方法是饮食疗法，其中的材料是我们生活中非常常见的成分，所以我们不能低估我们在日常生活中经常吃的东西，很多食物可以消除水肿，在我们的生活中加强身体。