治疗下半身水肿的食疗法

       水肿是我们生活中非常常见的症状，尤其是下半身水肿让很多女性担心，因为它让腿看起来很厚，影响美观。事实上，在日常生活中有很多食物可以帮助你摆脱麻烦的水肿，那么具体的是什么呢？让我们在下面看看！

       一、紫菜

       紫菜富含维生素和矿物质VA、VB1、VB2等等，还能帮你排出体内的废物和积聚的水分，让你的下半身不再水肿。

       二、芝麻

       大豆芝麻含有大量的亚麻仁油酸，可以促进新陈代谢。大豆食品是纤维的主角之一。豆类蛋白质高，但热量低。每天早上喝一杯芝麻豆浆，不仅能瘦腿，还能美容养颜

       三、木瓜

       快乐地吃太多的肉，脂肪堆积在下半身，木瓜含有蛋白质分解酶，番茄素可以帮助分解肉，减少胃肠道的工作量，让肉感的腿慢慢变薄，变成骨感。

       四、海苔

       海藻含维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡有很大的好处。如果你想要细玉腿，你不能放过它。

       五、红豆

       红豆里的"石碱酸"成分能促进胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心肾疾病引起的水肿。此外，红豆还含有纤维素，有助于排出体内的盐、脂肪等废物，对美腿有100％的效果。

       六、香蕉

       热量有点高，其实可以当晚餐吃。钾含量高，脂肪和钠含量低，满足美腿的营养需求。

       七、苹果

       它属于另类水果，钙比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐。"能代谢热量，防止下半身肥胖。

       八、西瓜

       很多MM认为西瓜含有一些糖，所以我认为西瓜不能减肥，但事实上，这是错误的，西瓜含有大量的水可以冲走体内的废物哦。

       这些食物在我们的生活中很常见，所以你可以吃更多的下半身水肿，但如果水肿非常严重，吃这些没有效果，会引起自己的注意，去看医生，找出原因，尽快治疗。

              个人减肥体验                                       真不敢吃                靠着那三天的食谱，我整整坚持了4个月                大胖有型男哦！