有利于消除水肿的食物有哪些

       水肿是由人体组织与血液之间的间隙中积聚过多的血液引起的。水肿的症状很常见，调理方法也很多。为了让大家对水肿有更好的了解，下面详细介绍一下有利于消除水肿的食物，希望对大家有所帮助。

       1.消除水肿脸的食物1.荷叶：荷叶味甘，具有扩张血管、排水减肥的作用。

       2.消除水肿脸的食物2.香菇：含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

       3.消除水肿脸的食物3.薏米:薏米分为生熟两种，生熟两半相互制衡，效果快，达到健脾利湿的效果。薏米能促进血液和水分的新陈代谢，利尿消肿，排出体内多余的水分。

       4.消除水肿脸的食物4.苹果醋：果胶能促进肠道运行，酸化，碱性体质可能引起水肿，苹果醋平衡身体酸碱值有利尿作用，产生减肥效果。

       5.消除水肿脸的食物5.冬瓜:性味甘寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿，清热解渴。含维生素B1纤维有助于大肠蠕动，清除废物和毒素。

       6.消除水肿脸的食物6.红豆：红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，皂苷较多，能刺激肠道，利尿效果好，对水肿有效。

       7.消除水肿脸的食物7.西瓜:西瓜甘微寒，甜生津，入心、胃、肺、肾经，具有消暑利尿作用，可以说是去水肿生果的好方法。

       8.消除水肿脸的食物8.咖啡：消除脂肪和水肿被广泛使用。咖啡因可以促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗，加速脂肪分解。同时，咖啡因还可以加速身体的排水，对面部和眼睛的水肿也非常有效。每天两杯黑咖啡不加糖和牛奶，不仅去除水肿，而且有很好的减肥效果。

       通过上述文章的介绍，相信大家对消除水肿的食物都有了一定的了解，这些食物能够消除水肿，同时也可以避免药物的副作用，希望患者们能够记住以上的食物并多食用这些食物，相信假以时日，水肿定会慢慢消退。

              个人减肥体验                                       真不敢吃               三天               大胖有型男哦！