当今社会给人们带来了很大的压力，精神总是处于高度紧张的状态，会导致晚上精神兴奋，失眠会随之而来，失眠让患者没有精神工作和学习，所以治疗失眠是人们想知道的，因为失眠让人整天头晕，不舒服，找到正确的治疗方法，可以解决这种状态。
治疗失眠的具体方法如下：
1、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
2.饮食疗法:取枣、小麦、冰糖，先取枣、小麦水煎去渣取汁，每晚一次加冰糖。
3.药粥疗法:取枣、元肉、米、砂糖。先取米煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟时加入冰糖，再煮一两次，每天煮一剂。
4.保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。
5.足疗：取朱砂，加浆糊，适量调整，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。
综上所述，治疗失眠的方法有很多种，患者可以根据自己的失眠选择治疗方法，上述轻微症状的治疗方法可以发挥很好的缓解作用，但如果病情严重需要去医院治疗，早期治疗可以有良好的睡眠，健康的身体。
