核心提示： 失眠是指无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。也被称为睡眠和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称不眠、不眠、不眠、失眠、失眠，是一种经常无法获得正常睡眠的病证
失眠是生活中常见的症状。很多人都有过失眠的经历。有时候，当我们整夜躺在床上睡不着的时候，我们就知道自己失眠了。那么，什么情况，什么程度的失眠呢？接下来，让我们听听专家的解释:
失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，中医又称失眠、失眠、失眠、失眠、失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满意，影响白天社会功能的主观体验。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。为了避免失眠，你还应该少喝咖啡和茶来阻碍睡眠，少喝酒。
按临床表现分类： ①睡眠潜入期:30分钟以上； ②维持睡眠:夜间醒来2次以上或凌晨醒来； ③睡眠质量：多恶梦； ④总睡眠时间不足6小时； ⑤日间残留效应：第二天早上感到头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等。根据病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3~6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。严重程度分类：轻度、偶尔，对生活质量影响小；中度、夜间、中度影响生活质量，伴有某些症状（易怒、焦虑、疲劳等）；严重、夜间，严重影响生活质量，临床症状突出。
以上，我们对什么是失眠，如何是失眠有了初步的了解，所以我们也知道他们以前晚上睡不着，通过对失眠表现的了解，是我们对失眠的更深入的了解。
