失眠有哪些类型和症状

       失眠的类型和症状是什么？大多数时候，人们不注意失眠，认为这是由生活太累引起的，疾病的治疗被推迟，直到失眠严重影响每个人的生活，人们才开始注意失眠。事实上，失眠也有很多种类型，那么，失眠的类型和症状是什么呢？

       对于失眠，我们一般分为长期失眠、短期失眠和慢性失眠，这三者有本质的区别。以下是失眠类型症状的详细介绍，如下：

       短暂性失眠(不到一周):大多数人在经历压力、刺激、兴奋和焦虑时；生病时；高海拔；或睡眠规律变化（如时差；轮班工作等）。会有短暂的失眠障碍。这种失眠通常会随着事件的消失或时间的延长而改善，但短暂的失眠会导致慢性失眠。短暂性失眠的主要治疗原则是间歇性使用低剂量的镇静安眠药或其他可助的睡眠药物，如抗抑郁剂和良好的睡眠卫生习惯。

       长期性失眠(一周到一个月):严重或持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际问题，可能导致短期失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是短期使用抗抑郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期失眠也会导致慢性失眠。

       以上是不同类型失眠的不同症状。我希望你能理解。长期失眠对每个人的生活都有很大的影响，也会伤害每个人的身体，让每个人都处于恍惚状态。白天工作、散步或开车时容易出现一些危险，必须及时治疗。