宝宝出现便秘的原因

       婴儿消化系统发育不良，如果不注意饮食，很容易便秘。尤其是婴儿，嘴不能说，他们的不适只能通过哭来表达。父母对孩子的便秘也很无助，在大多数情况下会给孩子多喝水或多吃香蕉。那么，为什么孩子会便秘呢？

       许多家长也可能注意到，孩子吃母乳的时候大便很好，但是一吃配方奶就开始便秘，有时候换奶粉就好了。有的孩子大便一直很好，加了固体辅食便秘，可能是因为食物中的一些成分影响排便。

       中国人喜欢用生气来解释一切，自然不会放过便秘，然后开始吃一堆生气的药物，但实际上可能与食物过敏、食物营养比例不当有关，如蛋白质过多，碳水化合物过少可能导致便秘。另一项调查发现，便秘儿童的食物卡路里一般较低，所以他们认为吃得太少是便秘的原因之一，但结论是可疑的，因为便秘本身也会影响儿童的食欲，吃得更少的卡路里自然很低。

       目前常见的共识是，纤维素和水在饮食中对排便非常重要。纤维素不能被人类消化，可以增加粪便容量，保留水分，粪便柔软，部分纤维素可以被肠道细菌发酵分解，产生气体可以刺激结肠蠕动，水有利于保持粪便湿润柔软，有利于排便。

       因此，父母在喂孩子时必须给孩子更多的新鲜蔬菜，特别是富含纤维的蔬菜，然后增加谷物的摄入量，这可以促进肠道蠕动，也可以给孩子吃一些益生菌来调节肠道菌群，这些可以很好地预防婴儿便秘。