失眠的中医治疗方法有哪些?

      失眠是我们周围常见的现象，每个人都出去工作赚钱，加快生活节奏和生活压力，越来越多的人失眠，所以为了晚上睡得好，所以睡觉前吃一些安眠药，也没用，现阶段综合治疗效果很大，方法如下：

       1. 保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。

       2. 饮食疗法：取大枣、小麦、冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，每晚一次加冰糖。

       3. 药粥疗法:取枣、元肉、米、砂糖。先取米煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟时加入冰糖，再煮一两次，每天煮一剂。

       4. 脐带填充疗法：取酸枣仁，研究为细末，放入肚脐，外用伤湿止痛膏固定，1日1更换。

       5. 足疗：取朱砂，加浆糊，适量调整，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。

       6. 足浴疗法:磁石、菊花、黄芩、夜交藤，煎2次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热浸泡15-30每钟，每晚一次。

       专家指出：保健疗法、饮食疗法、粥疗法、脐带填充疗法、足疗法、足浴疗法，对我们的睡眠有很大的好处，不仅不影响健康，也不影响工作，还能让失眠患者告别失眠，睡个好觉。不要担心失眠。