失眠现在已经成为城市居民的常见问题。不同的人生活在同一个晚上。失眠是因为他们想睡觉，但他们睡不着。这种情况是最麻烦的。失眠主要是由压力引起的。现在社会竞争非常激烈。如果你今天不努力工作，明天可能会被别人取代。因此，压力很大是正常的。压力过大导致失眠怎么办？我们可以通过按摩来缓解失眠。
按摩穴位可以缓解失眠
当神经衰弱、心烦、失眠甚至头痛和头晕时，你可以花一点时间刮眉毛和握拳头。这两个小动作可以按摩到竹子和劳动宫，在一定程度上缓解易怒。
1.按摩竹穴位于眉毛内侧眉毛。临床上，按摩此穴位可治疗头痛、眉棱骨痛、眼红肿痛、视力不明、眼疲劳等常见病。学生眼保健操的一部分是按摩竹穴。
2.按摩劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时指尖处(第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心安神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等疾病。
按摩，每穴5分钟，每天2~3次。位于手掌心的劳宫穴也可以用笔帽等钝物按摩，左右手交叉。
按摩这两个穴位可以帮助减缓失眠的症状，所以你不妨尝试这种方法，也不会给自己带来任何损失，最多花一些时间，在睡觉前按摩几分钟。虽然生活的压力相对较大，但我们应该学会如何减轻压力，不要让压力破坏我们的身体。
